膝盖承受着人体的整个重量，而且每天都要行走，多多少少会有磨损，久而久之必然导致疼痛。膝盖疼真的是一件很令人痛苦的事情，然而很少有人真正的重视这个症状，都是能忍多久就忍多久。膝关节是负重关节，常常被累及，而膝痛则是其中的主要问题。它常见于运动员乃至非运动员人群。腱炎，髌腱病，软骨软化及髌周滑膜炎等术语

飒爽秋风，飘然而至，不知不觉已是入秋季节。“我言秋日胜春朝”，说起秋天，我们总想到秋高气爽、硕果飘香、满山红叶、桂花芬芳等等美好的词语。舒适宜人的秋天总能让人喜爱，杜甫在《崔氏东山草堂》诗曰:"爱汝玉山草堂静，高秋爽气相鲜新。"“秋高气爽”这个词准确概括了秋天晴空万里，天气凉爽的气候特点。那秋天“秋

之前在楼顶种植丝瓜的原因就是采收丝瓜瓤和给楼下降温，当我们当地最高气温稳定在15度以上可以采取直播的方式，如果是育苗每年立春后可以自己搭简易的小温棚育苗。 丝瓜种子外壳比较硬需要用40度左右的水浸泡一晚有利于快速出芽，最低气温越高发芽越快，最低气温在20度左右大概一周就可以发芽。 为了省事可以等最

言詹言、詹二字用于名字的较少，组合起名很洋气个性，突出了男孩的特点。而且该名字出自《庄子齐物论》中“大言炎炎，小言詹詹”一句，很有古典意蕴。寓意父母希望孩子将来的生活舒适、安逸。知乐知乐一名取自《论语》“知之者不如好之者，好之者不如乐知者”，意思是人要懂得知足常乐。所以直接提取该名字，既表现了男孩的

其实很多高血压患者同时伴有糖尿病、高血脂等慢性疾病，在服用降压药时，或多或少担心降压药会影响血糖或者对肝肾有损伤作用，也有部分高血压患者担心吃多了降压药会“上瘾”，因此血压暂时稳定了就自行停药，那么这种做法究竟可不可取呢？高血压患者不可随意停药！实际上，高血压患者的确需要长期服用降压药，目前，患者所

 就是得通过健康、干净的食物来摄入营养，比如水煮的食物，像水煮鸡胸肉，水煮西兰花，还有健康的脂肪，像橄榄油，牛油果等等，以及慢碳水，比如全麦类食品，通过这种方式达到的身材是身材既壮硕，脂肪又很少，腹肌清晰可见。那脏增肌的话，方式就是在过程当中摄入一些不健康的食品，比如油炸类的，还有饮料等等

涂抹面霜是我们基础护肤的一个重要的环节，然而对于面霜的选购问题难免会有些疑惑，同时日霜和晚霜的区别也是一个容易模糊的问题，最近一段时间网友说的用霜习惯也存在部分瑕疵，于是就写一写关于面霜方面的内容！一．日霜和晚霜的特点区别？很多人都直接的理解就是日霜是白天使用的面霜，而晚霜是晚上使用的面霜。其实化妆

一说起鳕鱼，大家都知道这是一种肉质细嫩鲜美、能大块儿吃还没什么刺的鱼，尤其它营养丰富适合给孕妇或宝宝吃。但超市里成堆成堆摆放的所谓“鳕鱼”，从10元/片到100元/片都有，让人眼花缭乱，却不知如何下手，有可能千挑万选还是选到了不适合给宝宝吃的鳕鱼。没错传统的真鳕鱼只有那3种，就连最有名的银鳕鱼，和真

“腊月二十三、灶君爷爷您上天，嘴里吃了糖饧板，玉皇面前免开言，回到咱家过大年，有米有面有衣穿。”这首民歌说的正是祭灶神的日子，它承载着年岁新旧的交替，也寄托着中国人对家的依赖与思念。小年的民俗活动多种多样，多是为了过大年做准备。年味渐浓，漂泊在外的异乡人也开始了一年的归途。小年祭灶日的由来小年是传统

袖扣，是绅士着装的点睛之笔，是男人专属荷尔蒙气息的流露，是衡量一位绅士品味的不二单品，是男人整套精致着装暗藏的小心机。 难怪张爱玲曾说，“男人的袖扣犹如女人精致的耳环”。也许因为袖扣有着一段悠久的发展历程，才让它看起来那么神秘、雅致非凡。 14至17世纪，那时的人们多用丝带或者细绳系紧袖口，防止尘土