传统的巴斯克浓郁厚重，芝香和奶香被发挥到极致，但是过于甜腻，酸奶的加入可以减轻厚重感，并且这款在小山进老师方子的基础上减糖近40%，更加健康的同时，内部刚好能成型，不会“窜稀”，关键是做法极其简单，风味又极受人喜爱，值得一试！用料奶油奶酪 250克蛋黄 一个全蛋 2个低筋粉 8克白砂糖 60克酸奶

买坚果巴旦木时，不是越光滑越好，教你4招，挑到优质巴旦木巴旦木，是备受欢迎的一种坚果，在世界各地都有，我们国家的产地主要在新疆地区，其总产量多年来一直位居新疆各大干果之首。巴旦木好吃归好吃，但具体怎样挑选，很多朋友却不一定知道。下面，就和大家具体说说巴旦木的挑选方法。看外观优质的原味巴旦木，外观颜色

家禽肉是我们大多数人最喜爱和经常烹调的肉之一。它是许多菜肴的关键产品，是日常营养的良好补充。动物蛋白是鸡肉的主要优点。众所周知，它是人体的基本构造材料。此外，这种肉含有大量的钾和磷。由于脂肪含量低，可视为膳食营养。家禽的健康特性既取决于母鸡日粮的组成，也取决于家禽生长的一般过程。这就是为什么在宽敞的

许多人早餐喜欢喝豆浆，近年来黑豆被大力吹捧，黑豆豆浆也逐渐流行。那么，坚持用黑豆打豆浆喝好吗？在解答问题之前，我们先要弄清“好”的定义，这里的好并非指对身体有神奇的“功效”，而只是是否能为身体补充一定营养，对身体是否有益。首先，我们来看看黑豆的营养成分。黑豆属于大豆类，含有较多宏量营养素，如蛋白质、

导读：四川人还爱吃甜食？看看四川这6道甜食，每一道都“甜到心尖”提起四川，你脑海里最先想到的是什么呢？当然是熊猫、九寨沟、火锅和美食了。那提起四川美食，你最先想到的又是什么呢？肯定是红红的辣椒和椒麻的花椒吧？毕竟，四川的美食一向以麻、辣、鲜、香而闻名！四川美食给人的印象一直是无辣不欢，但是，你知道吗

饮食的线索，一头连着记忆中一方水土，是闻香知味、触景生情的固执老味道；一头牵引着历史变迁，指向融合创新的更多可能。现在市场上食材丰富，人们却说吃不出记忆中的香味了。为什么？饮食习惯的嬗变是一方面，种植与养殖方式、烹饪手法和用心是另一方面。今天介绍的几道菜例，都具有浓浓的乡土农家情和田园风味。藿香鲶鱼

章鱼又称八爪鱼，墨鱼又称乌贼，鱿鱼又称枪乌贼。它们都是软体动物，头足纲下的生物。简单来说就是身体软软的，脚长在头上。这三者从形态上讲，章鱼是球形，墨鱼是袋形，而鱿鱼是锥形。我们平时，吃的最多的就是鱿鱼。章鱼章鱼有八条长短相同的足，所以有的地方又叫它“八带鱼”，这也是它与鱿鱼、墨鱼最显著的差别。它的身

周末到了，想吃甜品的心又开始蠢蠢欲动了。今天给大家分享一款不用烤箱照样可以吃到甜品，做法超级简单，小白新手操作真的没有难度，可以说是零失败！它就是椰丝小方块，下午茶必备小甜点，浓浓的椰香奶味入口即化，QQ弹弹，大人小孩都喜欢！话不多说，做法如下:一、原味椰丝小方食材准备：密封盒1个、椰蓉适量、淡奶油

白露是中国二十四节气之一，预示着天气逐渐转凉，人们需要注意保暖和调理身体。对于宝妈和孩子们来说，这一时期尤为重要，需要特别关注身体的保健。在白露时节，百合、枸杞、山药和红枣等食材都是不错的选择，因为它们具有很好的滋补和养生功效。材料：百合50克、枸杞20克、山药100克、红枣10颗、大米或糯米100

首先，我来科普一下，黄油是什么？黄油分为动物黄油和植物黄油，我们家庭自己做烘焙的都用动物黄油，因为纯天然，更健康。黄油是一种奶制品，而且黄油的营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维生素，矿物质。黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。自己