职场 PUA，一种常见的职场洗脑手段。
工作中，有一些人喜欢对下属进行精神控制，通过打压、贬低、否定等方式，让下属在心理上产生自卑感和屈辱感，从而达到对其进行精神控制的目的。
其实职场 PUA是一种非常恶劣的职场现象，它会给企业和员工带来很大的伤害。
如果你是一名员工，或者准备进入职场的新人，一定要注意这些职场 PUA的表现形式。
如果你遇到了以下几种情况，就证明你正面临着职场 PUA。
一：PUA的表现形式：领导喜欢说我不行，不够优秀
你有没有遇到过这样的情况：
领导经常对你说：“我觉得你不适合这个岗位，你做得不够好，不够优秀。”
一开始，你可能会很谦虚地表示：“我觉得我还行，但我还需要锻炼。”
但领导并没有因此放过你，他会继续打击你：“别说了，就是不行。”
到了这个时候，你可能会选择沉默。
因为害怕惹怒领导，又不想被同事知道自己的想法，所以只能忍气吞声。
但是领导却认为是你不够努力、能力不行，所以他才会这么说。
在领导的 PUA下，你会变得越来越没有自信。
为了证明自己的优秀和优秀，你只能更加努力地工作。
这就是领导给你施加的压力和打压，让你陷入了一种恶性的循环之中。
长此以往，你的自信心和工作能力都会受到影响。
二：领导的PUA手段：领导对你的工作进行挑剔，然后再对你进行精神上的打击
很多职场人都遇到过领导对自己的工作进行挑剔的情况，这种情况可能是由于领导对你的工作没有进行及时地指导和监督，也有可能是领导对你的工作安排有一些不合理的地方，然后你没有按照他的意思去执行。
遇到这种情况，很多员工都会感到非常委屈，明明自己的工作做得非常好，领导也很满意。但为什么会被领导否定呢？
其实原因就在于，领导通过挑剔你的工作，然后再对你进行精神上的打击。当他对你说：“我认为这个项目做得不是很好”时，其实就是在暗示你，这件事情做得不好。
所以当领导对你进行挑剔时，不要和他硬碰硬。因为我们做工作不是为了和他争辩，而是为了完成自己的工作任务。当我们发现领导对自己有这种行为时，就应该勇敢地反击。
三：如何应对 PUA：如果遇到 PUA，不要怕，不要放弃
第一，要保持自信。相信自己是最棒的，这是应对职场 PUA的第一步。
第二，要敢于拒绝。很多人在面对职场 PUA时，不敢反抗，害怕得罪领导。其实这种害怕和恐惧都是不应该存在的，面对领导的打压和贬低时，要敢于说“不”，敢于拒绝别人。
第三，要及时止损。职场 PUA最大的危害在于：一旦你被对方掌控了自己的人生，就会变得非常被动，让你变得越来越自卑，从而丧失自我。
所以如果遇到了职场 PUA，千万不要因为害怕而选择妥协和忍受。如果你有很强的自制力和心理承受能力，可以选择离开；如果你没有太强的自制力和心理承受能力，可以选择据理力争。
总之，在职场中一定要注意观察对方的言行举止，一旦发现对方有 PUA倾向时，就一定要果断地选择离开。因为一旦你失去了自我，那么你就会成为对方控制你人生的傀儡。