铁棍山药,又称菜薯,是一种味道清香、口感嫩滑的蔬菜。它不仅营养丰富,而且制作起来非常简单。下面是几道铁棍山药的制作方法和菜肴介绍。
1. 铁棍山药排骨汤
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材料:铁棍山药、排骨、姜、盐、料酒、清水、香菜、枸杞
制作方法:
1) 准备好铁棍山药、排骨、姜等材料,将铁棍山药去皮切段备用。
2) 排骨洗净后焯水去血水备用。
3) 热锅冷油,下入姜片煸炒出香味,放入排骨煸炒至变色。
4) 倒入清水和适量的料酒,大火煮沸后撇去浮沫,加入铁棍山药煮至软烂。
5) 最后加入适量盐,撒上适量香菜和枸杞即可出锅。
2. 铁棍山药炒肉片
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材料:铁棍山药、猪肉片、青椒、姜、蒜、盐、酱油、糖、油
制作方法:
1) 准备好铁棍山药、猪肉片、青椒等材料,将铁棍山药去皮切片备用。
2) 姜、蒜切碎备用,青椒切丁备用。
3) 热锅冷油,下入姜、蒜煸炒出香味,放入猪肉片煸炒至变色。
4) 倒入铁棍山药片,加入适量盐、酱油、糖,继续煸炒。
5) 最后加入青椒丁翻炒均匀即可。
3. 铁棍山药炒鸡蛋
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材料:铁棍山药、鸡蛋、盐、油
制作方法:
1) 准备好铁棍山药、鸡蛋等材料,将铁棍山药去皮切丝备用。
2) 打入鸡蛋,加入适量盐搅拌均匀。
3) 热锅冷油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄色。
4) 将铁棍山药丝放入锅中煸炒均匀,即可出锅。
小贴士:
1) 在烹制铁棍山药的过程中,要注意切割均匀,这样才能保证菜肴的口感。
2) 烹制时要注意火候,不要使山药过度煮烂或过度炒糊。
3) 在烹制炒菜时,可以根据个人口味适量添加一些调味料,如姜、蒜、葱等。
铁棍山药是一种非常适合制作菜肴的蔬菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。以上几个菜肴制作简单,味道鲜美,不妨一试!
4. 铁棍山药煲老鸭汤
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材料:铁棍山药、老鸭、枸杞、红枣、姜、盐、料酒、清水
制作方法:
1) 准备好铁棍山药、老鸭、枸杞、红枣、姜等材料,将铁棍山药去皮切段备用。
2) 老鸭洗净后,切块焯水去血水备用。
3) 红枣去核,枸杞清洗干净备用。
4) 热锅凉油下姜片煸炒出香味,放入老鸭块煸炒至变色。
5) 倒入清水和适量的料酒,大火煮沸后撇去浮沫,加入铁棍山药,枸杞,红枣煮至软烂。
6) 最后加入适量盐,即可出锅。
5. 铁棍山药蒸肉饼
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材料:铁棍山药、猪肉末、葱、姜、盐、酱油、淀粉、料酒
制作方法:
1) 准备好铁棍山药、猪肉末、葱、姜等材料,将铁棍山药去皮切碎备用。
2) 猪肉末加入适量的葱姜末、盐、酱油、料酒、淀粉拌均匀,备用。
3) 铁棍山药碎加入适量的盐拌均匀备用。
4) 将铁棍山药碎均匀铺在蒸盘底部,再把猪肉末放在铁棍山药上面,用勺子在肉饼表面压成均匀的薄片状。
5) 将蒸盘放入蒸锅中,用中火蒸10-15分钟,待肉饼熟透即可。
小贴士:
1) 在制作铁棍山药煲老鸭汤时,可以根据自己的口味适量添加一些中药材,如当归、党参等。
2) 在制作铁棍山药蒸肉饼时,可以根据个人口味添加一些香料,如五香粉等。