肥胖的十大危害有哪些
1、肥胖者易患癌症
2、导致各种血管疾患
3、易诱发糖尿病
4、易引起运动系统疾患
5、导致血脂异常
6、增加患高血压的概率
7、增加心脏负荷
8、导致脂肪肝
9、引起骨关节疾病
10、阻碍营养吸收
提到肥胖人们想到是减肥，减重，减脂，实际上减重并不等于减脂，减脂和减重是两个不同的概念，减重是指体重减轻，包括人体的肌肉、水分、油脂、蛋白质等等。而减脂指的是降低体内的脂肪含量，减的是体脂率，减脂体重不一定下降。
从医学的角度考虑，减脂相对于减重来说更重要，减脂可以减去身体多余的脂肪，能够改善由于脂肪过多造成的代谢类的问题和其他问题，比如糖尿病、脂肪肝等，而在减重时，患者的外观也会出现一定的变化，减重包括水分、脂肪和肌肉等都会下降，而不是只会流失脂肪，肌肉减少，基础代谢率下降，免疫力有可能会下降，而且瘦下来容易反弹。
而减脂一般指的是减少脂肪，降低体脂率，是减脂肪组织的比例，把膨大的脂肪组织减掉，在减脂的过程中不会减少肌肉，同时有可能会增加肌肉，减脂相对健康，但是减脂体重不一定会下降。
所以说减脂才是减肥的正确打开方式，目前科学减脂已经进化升级到4.0时代，是通过营养干预+生活方式干预，采用国际最前沿的线粒体代谢疗法，在减脂过程中调整饮食结构，无需节食挨饿，科学补存全营养素来提升基础代谢，打造天然瘦体质，让人体验到能吃饱、不运动、还能瘦的轻松愉快减脂。
减肥不仅仅是最自己的身体和健康负责任，更是对家人的负责任。拥有一个健康的身体首先就是要远离肥胖。在了解肥胖的十大危害之后，我相信大家都应该在心中树立了一个警钟。告别肥胖，远离不健康，呵护身体健康，迎接自己更好的人生。