合理膳食 远离慢病1、合理膳食的定义合理膳食是指全面达到营养供给量的膳食。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量，又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。2、合理膳食的基本要求1．满足机体的需要；2．摄入的营养素保持平衡；3．食物对人体无害；4．食物加工与烹调合理；5．建立合理的用膳制

快科技4月12日消息，最近，话题#小时候被盗的QQ终于有救了#登上热搜，起因是有一网友分享了自己成功找回QQ的经验。而这，也吸引了腾讯QQ的注意。腾讯并未回应小时候丢了的QQ号能否找回，但科普了如何找回被盗的QQ号。方式一：点击“QQ安全中心”公众号菜单栏，【帮助中心】→【账号安全】→【找回密码】进

苏家的锅，从多少年前起一直是家里买锅的首选。终于有了他家新宝贝：球釜电饭煲，赶紧开锅用起来。先焖了米饭，我老公对米饭的软硬程度自有要求，量米量水蒸饭，是他唯一亲力亲为的厨房活动。我就简单的按这个电饭煲的要求，用配置的量杯下料，结果，真有缘分，居然小苏蒸出来的饭，就是他要的口感~~~这并不是我家的要求

农历正月十五日也是我们所说的上元节因为这节日的活动主要在月圆的夜间也是一年中第一个月圆之夜也称作元宵节元宵节，也是中国春节年俗中的最后一个重要节令。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。所谓“十里不同音，百里不同俗”，元宵

说到上海，很多人脑海中对上海的印象都是高楼大厦、行事匆匆的车辆和路人，繁忙快速的生活节奏。 可是对于很多外地游客来说，对上海的印象是这里的迪士尼乐园、这里的外滩，还有这里的东方明珠等等景点。 而说到东方明珠，很多人都知道它是上海的一个地标性建筑，来到上海旅游一定要去参观游玩的。但是，东方明珠的门票高

- STA -更新至2024年5月11日，深圳中职学校共【29所】。公办【18所】，民办【11所】 ;中专【18所】，技校【11所】。A公办（18）01 . 深圳艺术学校02 . 深圳市第一职业技术学校03 . 深圳市第二职业技术学校04 . 深圳市第三职业技术学校05 . 华强职业技术学校06 .

双标，近几年流行起来的一个词，全称叫做双重标准，是说在同一件事情上，对待自己的标准和对待别人标准不同，甚至完全相反。提到双标，人们基本都是厌恶的，原因我们大抵也能知道，不患寡而患不均，你一碗水不端平，任谁心里都会不爽的。不过今天我们不聊双标有多么的可恶，我更想来探讨一下的是，双标的深层原因。对于双标

一、8种含钾蔬菜1、苋菜7月是吃苋菜的黄金时期，这时候的苋菜非常鲜嫩可口。苋菜是夏天大量上市的蔬菜之一。苋菜又分红苋菜和绿色苋菜两种。苋菜是营养价值非常高的蔬菜，苋菜含有各种维生素和粗纤维，钾等。是一种非常好的食材。苋菜可以炒菜，或是煮汤吃都可以。苋菜的营养成分苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物

视死如归读音：shì sǐ rú guī“视死如归”：归：回家。把死看得像回家一样平常；形容人勇敢不怕死；成语最早出自于先秦·管仲《管子·小匡》。书中原文写到：平原广牧，车不结辙，士不旋踵，鼓之而三军之士视死如归，臣不如王子城父。成语相关小故事：管仲是春秋初期的政治家。他所处的时代正是列国并峙、互相

生活中我们随处可见的一些比较熟悉但又陌生的字，比如：中国茶文化周闭幕式暨百年世博中国名茶评选颁奖仪式，中的：“暨”字，在很多正式场合，是不是经常见到或者说听到呢？但是若单独让你读，你还能勇敢的正确的读出吗？若想正确认识且知道其意的就需要深入了解该字的构成及字意思的演变，下面就跟随小编一起来认识下吧~